Elevando o Nível do Seu Jogo: Estratégias para Melhorar Seu Levantamento no Vôlei O levantamento é uma peça fundamental no xadrez dinâmico do voleibol. Como jogador, aprimorar suas habilidades de levantamento não apenas eleva o desempenho da equipe, mas também solidifica sua posição como um atleta versátil e confiável. Neste...
Como lidar com nervosismo e ansiedade nas partidas?
Enfrentando o Nervosismo e a Ansiedade nas Partidas de Vôlei: Estratégias para o Sucesso O vôlei, como qualquer esporte competitivo, pode evocar uma mistura de emoções intensas antes e durante as partidas. O nervosismo e a ansiedade são sentimentos comuns entre os atletas, mas é crucial desenvolver estratégias para gerenciá-los...
Como melhorar sua recepção?
A Arte da Recepção no Voleibol: Fundamento Essencial para o Sucesso O vôlei é um esporte dinâmico que requer uma combinação perfeita de habilidades técnicas e táticas para alcançar o sucesso. Entre os diversos fundamentos que compõem o jogo, a recepção destaca-se como uma arte essencial que influencia diretamente o...
Como usar o croque?
O Croque: Uma Abordagem Técnica e Versátil no Voleibol O croque é um fundamento do vôlei que se destaca por sua abordagem técnica e precisão, sendo uma opção valiosa não apenas para ataques curtos, mas também para diversas outras situações no jogo. Neste artigo, exploraremos como executar o croque, suas...
O que é a regra da digital?
Regras Distintas: Adaptações Cruciais no Vôlei de Praia No vôlei, a transição do ambiente da quadra para a areia do vôlei de praia traz consigo uma série de diferenças, destacando-se especialmente nas regras do jogo. Entre as nuances que moldam o estilo das partidas, a "regra da digital" destaca-se como...
Como fazer o saque flutuante?
Desvendando o Saque Flutuante: Efeito e Precisão nas Suas Mãos O saque flutuante representa uma técnica refinada, caracterizada por uma batida seca que, para muitos, se assemelha a um saque "chapado". A essência desse saque reside na ação de "achatar" a bola com a palma da mão, eliminando seu giro...
Como pular mais alto?
Desvendando os Segredos do Salto Vertical no Vôlei: Como Pular Mais Alto de Forma Eficiente Pular mais alto no vôlei não é uma tarefa fácil, mas com a abordagem certa, podemos desvendar os segredos que levarão seu jogo para novas alturas. Aqui estão algumas dicas práticas para aprimorar seu salto...
Como jogar competições de vôlei?
Você conhece a liverj? A LIVERJ foi criada em 2013 para preencher uma lacuna no calendário do voleibol carioca, vindo a proporcionar aos praticantes deste esporte a participação em evento com equipes vindas de todo o Estado do Rio de Janeiro.Através da LIVERJ, atletas puderam ser revelados para os diversos...
Como fazer o saque viagem?
A importância do saque viagem Um dos mais utilizados no esporte profissional hoje em dia, o saque viagem, ou "viagem ao fundo do mar" foi imortalizado pela talentosa geração brasileira do início dos anos 80, e desde então é uma das principais armas ofensivas do vôlei moderno.Nele, os jogadores atiram...
Como melhorar o tempo de bola?
Exercícios para melhorar o tempo de bola: O tempo de bola pode não ser considerado um fundamento, mas ele é extremamente importante pra conseguir atacar com excelência. Existem muitos tipos de exercícios, no vídeo abaixo você pode conferir dois muito simples e eficazes. https://youtu.be/cksMsjMJadE Observe cada levantamento com atenção Você...